Vi erbjuder coaching som hjälper dig att övervinna hinder och uppnå dina mål. Tillsammans skapar vi en väg framåt som är både praktisk och inspirerande. Välkommen!
coaching skapar personlig utveckling i rätt riktning
Upptäck din potential med rätt coaching
Utforska vårt breda utbud av individanpassade coachingtjänster, skapade för att hjälpa dig att nå dina mål.
livscoaching
Coaching hjälper dig och ger dig rätt förutsättningar och potential för att du ska kunna bli ditt bästa jag.
Med rätt inriktning och rätt tankar är du på rätt väg.
Coaching hjälper dig att stärka ditt självförtroende och att få bättre självkänsla som i sin tur leder dig till ett mer önskvärt liv. Coaching ger dig de verktyg du behöver för att hitta rätt riktning så du kan leva det liv du önskar.
personlig utveckling
Om du vill stärka din självkänsla och förbättra ditt självförtroende behöver du använda din vilja att utvecklas. Om du vill det så har du redan tagit första steget.
I coachingen lär du känna dig själv och också vem du egentligen är och därifrån kan egentligen allt hända.
Läs mer
Det är det som i sin tur får dig att växa som individ och då kan du även bli bättre och skickligare på dina färdigheter. Vi hjälper dig att skapa en inre trygghet och det är något många behöver coaching i, oavsett ålder och livssituation.
Klicka här och läs mer om syfte och vad du får
Välkommen!
stress – Livsbalans
Stress är en känsla som många kan känna igen och den känslan kan infinna sig när som helst i livet.
Förenklat kan man säga att stress skapas när kraven från oss själva eller omgivningen inte är i harmoni.
Läs mer
Det finns många olika typer av stress. För lite tid, relationer som inte är bra, problem med ekonomi, brist på kontroll, teknisk och kroppslig stress. Känslan av stress kan bero på många saker, och är individuell.
Coaching vid stress är ett effektivt verktyg för dig och hjälper dig att ta nya steg och nå ett liv i balans och harmoni.
Coaching ger dig perspektiv och vägleder dig till dina nödvändiga steg för ett liv i balans.
Hör av dig för vägledning eller boka en tid!
kommunikationsproblem
Att kunna Kommunicera är ett av de vanligaste coachämnena, helt klart. Några problem som många har är
- Missförstånd
- Vi kommunicerar för lite
- Antaganden
- Tolkningar
- Väldigt känslostyrda eller instängda känslor
- Fokus på det som inte fungerar
Läs mer
Att kunna kommunicera är en förutsättning för att skapa bra kontakt mellan oss människor, och även för att skapa en bra relation till dig själv. Genom coachingen får du det stöd och den hjälp just du/ni behöver.
Att lära känna oss själva genom att träna på att kommunicera är bra för både självkänsla och självförtroende. Så om du vill att andra ska förstå, behöver vi se, höra och känna hur andra kommunicerar och bemöta dem på deras sätt.
Hur blir vi bättre på att kommunicera? Svaret är träning, träning och åter träning.
KarriärCOACHING
Här får du hjälp att ta dig från där du befinner dig idag till ett önskat läge. Mot framtiden med inriktning på lösningar och möjligheter.
I coachingen inventerar vi dina erfarenheter, styrkor, intressen och skapar klara mål och sedan tar vi fram en tydlig handlingsplan anpassad efter just dina behov.
Läs mer
Vill du utveckla din karriär men vet inte var du ska börja?
Behöver du hjälp att strukturera upp dina tankar och sätta relevanta mål?
Coaching hjälper dig att skapa den klarhet du behöver.
Här kan du bolla dina tankar och frågeställningar kring CV, LinkedIn, anställningsintervjuer, personligt brev, din personlighet och allt annat du undrar över kring din karriär.
Som din coach är jag din tränare som utmanar dig att tänka nya tankar. Att genomföra förändringar är inte alltid enkelt – det vet du säkert redan, för om det vore enkelt hade du redan gjort det. I coachingen får du möjlighet att reflektera över din situation och prova nya vägar.
Kontakta oss redan idag så berättar vi hur vi kan komma igång och hur ett upplägg skulle kunna se ut just för dig.
ungdomar – din tonåring
För många ungdomar är tonåren en tid med låg självkänsla, höga förväntningar, press från omvärlden och mycket stress.
En ungdomscoach ger vägledning och stärker och hjälper till att hitta tillbaka till glädjen, intresset och motivationen!
En coach är expert på att sätta fokus på ungdomens situation och hitta en lösning.
Läs mer
Coachingen kan handla om allt ifrån att ventilera tankar & känslor, uppnå ett mål, stärka självkänslan, få hjälp med stress och oro, titta på våra höga krav och prestationer, reda ut händelser & upplevelser.
Att ta hjälp av en coach för dig som förälder kan ge dig verktyg och perspektiv på förhållningssätt och hur tonårslivet kan underlätta för familjen.
Som coach finns jag till för alla som en trygg och vägledande hand.
Om oss
Vi hjälper dig i din utveckling mot ett mer önskvärt liv. Individuellt anpassad coaching skapar en personlig utveckling i rätt riktning oavsett om det gäller dig personligen eller i ditt arbete, om du vill utveckla dina relationer eller behöver stöd. Just nu erbjuder vi gratis prova-på-samtal 30 minuter. Välkommen att boka tid för ett första samtal.
Just nu erbjuder vi gratis prova-på-samtal 30 minuter.
Vi erbjuder coaching på plats i Stockholm eller i Österåker, samt även via telefon och online.
Vad våra kunder upplever
”Jag gick alltid från våra coachsamtal med ny riktning och inspiration.”
— Kvinna, 40 år
”Jag fick verkligen aha-insikter o hjälp o se vad jag behövde göra”
— Man, 38 år
”Du har hjälpt mig att få bättre känslor när det blir jobbigt runt omkring mig, tack.”
— Tonåring, 14 år
”Tack för att vi fick hjälp att förstå varför vi inte kan prata med varandra och att lära oss hur vi kan förhålla oss till varandra .”
— Partners i en relation
”Jag tycker det har gett mig vägledning och verktyg hur jag ska hantera mina tankar när jag fastnar i ett ältande, det har också hjälpt mig att komma fram till vad jag behöver för att må bra”
— Kvinna , 36 år
”Anna-Lena är en intuitiv och stödjande person som kan både öppna för fördomsfria och vidgade vyer och föra in en på fastare mark och mer konkreta nivåer. Jag gick alltid från våra träffar med inspiration”
—Kvinna, 56 år
Uppnå dina drömmar med personlig coaching
Ta kontroll över din framtid – boka din coachingsession idag och börja nå dina mål!
Coaching – frågor och svar
Vad är coaching?
Coaching är ett sätt att utveckla sig själv, sin arbetsgrupp eller sin verksamhet. Coachens uppgift är att sporra, stötta, inspirera, vägleda och utmana dig att nå dina mål.
För vem är coaching?
Coaching är för dig som personligen vill utvecklas eller nå en förändring oavsett vad det handlar om. Coaching är för dig som individ, grupp eller chef/ledare.
Är coaching terapi?
Nej, en coach fokuserar på att förändra ditt beteende och tankesätt här och nu idag och coaching är framtidsorienterad.
Coachar du både män, kvinnor och ungdomar?
Ja, alla är välkomna oavsett vem du är, ålder, vilket arbete du har eller vad du behöver hjälp med!
Vad kostar det?
Kostnad beror på vilken omfattning du behöver hjälp med och vad du behöver hjälp med och om du är privatperson eller företag.
Var kan jag coachas?
Coaching sker i lokal i Vasastan Stockholm eller i Österskär Österåker eller via telefon, facetime eller Skype.
Uppnå dina mål med skräddarsydd coaching
Eastmansvägen 35 Stockholm
076-8481920
anna-lena@coachkonsulten.se