info@coachkonsulten.se 076-8481920

Inlägg av bwgpj

Mental träning

stress oro hjälp coaching

Mental träning Vad tänker du på när du tänker på Mental träning, kanske du tänker på hur du ska nå dina mål och vad du behöver göra för att nå målen? Jag tänker “tankar och känslor”. Vilka tankar har du som sätter krokben för dig i vardagen? Vilka tankar har du och vilka känslor leder…

Läs mer

Sätta mål för nästa år!

målsättning coaching

Sätta mål för nästa år! Övning – Sammanfatta och kom ihåg 2017 Ibland är vi så fokuserade framåt att vi missar fantastiska framsteg som vi har gjort under resans gång. Här är några frågor så att du kan stanna upp, reflektera och fira.      Vilken var din största triumf under 2017? Vilket var det smartaste…

Läs mer

Ny karriär, varför är jag här

karriär coachkonsulten

Ny karriär? Varför är jag här? I dag är den vanligaste frågan när vi talar om meningen med våra liv ”Vad vill jag?” ibland kan svaret peka på materiella ting som villa, ny bil med mera. Genom att i stället fråga ”Varför är jag här?” kommer du automatiskt att tänka i nya banor och kanske…

Läs mer

Relationer

relationer coachkonsulten.se

Relationer Relationer – Upplevelse av balans Alla relationer (man-kvinna, kund-säljare, chef-anställd, kompis-kompis, syskon-syskon) bygger i grund och botten på att det finns ett utbyte av att ”ge” och ”få”. Ett flöde av att Ge och Få och en upplevelse av att det finns en balans är a och o för att få en bra fungerande…

Läs mer

Oro

oro coachkonsulten

Oro och Grubblerier 6 tekniker som hjälper dig att ta dig ur oro och grubblerier Tankar kommer och går hela tiden. Men ibland är det en eller annan tanke som fastnar. Och den tanken dyker upp i olika former hela tiden. Och plötsligt har du fastnat i ett ältande som är svårt att bryta sig…

Läs mer

Stresshantering

stresshantering, hur hanterar jag min stress? Varje ögonblick passerar en oerhörd mängd information genom våra fem sinnen. Detta samtidigt som minnen och automatiska tankar uppfyller vårt medvetande. Att hålla allt i vårt huvud, samtidigt som vi tolkar och tar beslut, är troligtvis en övermäktig uppgift. Därför behöver vår hjärna sålla information. Och det är skönt…

Läs mer

Ledarskap

ledarskap coachkonsulten

Tre viktiga frågor för ledare.
Är du chef/ledare? här är tre frågor för att påminna dig själv.

Läs mer

Ny karriär

coaching coachkonsulten

Undersökningar visar att varannan svensk vill byta jobb och mer än var fjärde vet inte vad han/hon vill jobba med.

Läs mer

Gå i pension

pension coaching

Pension Att gå i pension innebär för de flesta en stor omställning. Det är den mest omfattande skilsmässan i ditt liv. Inte bara att du får 8 – 10 timmar fri tid varje vardag, kontakten med arbetskamrater upphör och du kanske känner dig ensam. Vem är jag utan min yrkesidentitet? kan jag? vill jag starta…

Läs mer

Välkommen till Anna-Lenas coach blogg!

Välkommen till Anna-Lenas coach blogg!   Tips och inspiration är viktigt för din utveckling, missa inte våra blogginlägg, anmäl dig till nyhetsbreven så får du dom direkt i brevlådan! Anna-Lena

Läs mer