Chef i nya tider

Chef under och efter Corona Hur motiverar du dina medarbetare? I nya tider med hemarbete i stor utsträckning tvingas du som chef att bli bättre på ditt jobb. Företaget behöver se vilka förutsättningar och behov ni har både som företag och när det handlar om medarbetarna.  Hur får ni en trygg och motiverande miljö när …

Chef i nya tider Läs mer »

Depression

Hjälp mot depression Vägen från depression till välmående Nästan varannan kvinna och var tredje man blir någon gång deprimerad och de flesta söker hjälp för sent. När du är deprimerad är du ledsen o har svårt att ta kritik, så du svarar med irritation. Ångest slår till, ibland kanske så ofta att du inte går …

Depression Läs mer »

kommunikationsproblem

Kommunikationsproblem?

  Kommunikation är en förutsättning för att skapa förbindelser mellan oss människor, och även för att skapa en bra relation till dig själv. Det är helt omöjligt att ”inte kommunicera”, eftersom vi kommunicerar oavsett om vi är tysta eller med ord. Vi skickar alltså information mellan oss oavsett om vi säger något eller om vi …

Kommunikationsproblem? Läs mer »

Parterapi

Parterapi och Coaching Vill du hitta glädjen och tryggheten i din relation? En välmående par-relation, handlar om hälsa och att hitta initimiteten i en kärleksrelation kan var både läkande och utvecklande. Att hantera olikheter är ofta en stor anledning till problem. Olikheter handlar ofta om parets kommunikation och det handlar mer om att hantera olikheter …

Parterapi Läs mer »

tonårscoaching

mobbing

Mobbing Mobbing är när någon blir illa behandlad av andra, flera gånger. Det kan vara elaka kommentarer, hot eller andra kränkningar. Ibland är mobbningen brottslig. Du behöver få hjälp om mobbningen inte slutar. Det man brukar kalla mobbing är ofta kränkningar eller trakasserier. Den kan vara fysisk, psykisk eller verbal. Vad ska man göra om man …

mobbing Läs mer »

sociala medier

sociala medier

Sociala medier påverkar självkänslan! Att lägga för mycket tid på sociala media kan göra att du försämrar din självkänsla. Hur är det för dig? Och – hur får det dig att känna? Känner du delar av tiden avundsjuka eller andra negativa känslor? Vad gör det med dig? Hur sociala media får dig att känna gör …

sociala medier Läs mer »

självkänsla coachkonsulten.se

Självkänsla

Självkänsla …är ett mått på hur mycket du tycker om dig själv och hur mycket du är beredd på, att ta för dig själv, och för ditt eget liv. Människor med hög självkänsla tar mycket ansvar för sig själva och för sina egna åtagande. Hur mycket ansvar tar du för dig själv? Med hög självkänsla …

Självkänsla Läs mer »

stress oro hjälp coaching

Mental träning

  Mental träning Vad tänker du på när du tänker på Mental träning. Kanske du tänker på hur du ska nå dina mål och vad du behöver göra för att nå målen? Jag tänker ”tankar och känslor”. Vilka tankar har du som sätter krokben för dig i vardagen? Vilka tankar har du och vilka känslor …

Mental träning Läs mer »