Sidmeny

Med rätt hjälp är allt möjligt

Mental träning

Posted by in Coaching | Kommentarer inaktiverade för Mental träning

Mental träning

Vad tänker du på när du tänker på Mental träning, kanske du tänker på hur du ska nå dina mål och vad du behöver göra för att nå målen?

Jag tänker ”tankar och känslor”. Vilka tankar har du som sätter krokben för … >> Klicka på bilden och läs hela

Read More

Sätta mål för nästa år!

Posted by in Coaching | Kommentarer inaktiverade för Sätta mål för nästa år!

Sammanfatta och kom ihåg 2016

Ibland är vi så fokuserade framåt att vi missar fantastiska framsteg som vi har gjort under resans gång. Här är några frågor så att du kan stanna upp, reflektera och fira.     

Vilken var din största triumf under 2016?

Vilket … >> Klicka på bilden och läs hela

Read More

Ny karriär

Posted by in Coaching | Kommentarer inaktiverade för Ny karriär

Varför är jag här?

Ny karriär?

I dag är den vanligaste frågan när vi talar om meningen med våra liv ”Vad vill jag?” ibland kan svaret peka på materiella ting som villa, ny bil med mera.

Genom att i stället fråga ”Varför är jag … >> Klicka på bilden och läs hela

Read More

Relationer

Posted by in Coaching | Kommentarer inaktiverade för Relationer

Relationsmodell

Upplevelse av balans

Alla relationer (man-kvinna, kund-säljare, chef-anställd, kompis-kompis, syskon-syskon) bygger i grund och botten på att det finns ett utbyte av att ”ge” och ”få”.

Ett flöde av att Ge och Få och en upplevelse av att det finns en balans är >> Klicka på bilden och läs hela

Read More

Oro

Posted by in Coaching | Kommentarer inaktiverade för Oro

Oro och Grubblerier

6 tekniker som hjälper dig att ta dig ur oro och grubblerier

Tankar kommer och går hela tiden. Men ibland är det en eller annan tanke som fastnar. Och den tanken dyker upp i olika former hela tiden. Och plötsligt har … >> Klicka på bilden och läs hela

Read More

Stresshantering

Posted by in Coaching | Kommentarer inaktiverade för Stresshantering

Vad är stress och hur kan du hantera den?

Varje ögonblick passerar en oerhörd mängd information genom våra fem sinnen. Detta samtidigt som minnen och automatiska tankar uppfyller vårt medvetande. Att hålla allt i vårt huvud, samtidigt som vi tolkar och tar beslut, är … >> Klicka på bilden och läs hela

Read More